Du har spelat länge nog för att klara de flesta slagen, men matcherna mot lite bättre par slutar ändå ofta på samma sätt. Det beror sällan på att din forehand är för svag. I padel avgörs de flesta poäng av position, tålamod och samspel. Här är de tips som brukar göra störst skillnad för spelare som redan spelar ofta.
1. Rör er som ett par, inte som två spelare
Padel är ett dubbelspel. Tänk dig att du och din partner är sammanbundna med ett rep på tre till fyra meter.
- Båda vid nät eller båda bak. Ett par där en står vid nät och en bak lämnar både mitten och diagonalen öppna.
- Följ bollen i sidled. Går bollen till vänster hörn flyttar ni båda åt vänster. Den som står närmast bollen täcker linjen, den andra täcker mitten.
- Mitten först. De flesta vinnande bollar i klubbspel går genom mitten. Täck den innan du täcker linjen.
2. Ta nätet och håll det
Paret som styr från nät vinner de flesta poäng. Gå fram efter en bra lobb, efter en djup retur och efter serve. Vid nät står du ungefär två till tre meter från nätet. Står du för nära blir du lätt lobbad, står du för långt bak får motståndarna vinklar att slå ner bollen vid dina fötter.
Att hålla nätet handlar mest om vad du gör när du blir lobbad. En kontrollerad bandeja mot hörnet låter er ligga kvar vid nät. En chansartad smash som inte sitter ger motståndarna nätet gratis.
3. Lobben är ett anfallsslag
Många vana spelare använder lobben bara i nödläge. Den är i själva verket padelns viktigaste verktyg för att vända ett poäng.
- Lobba djupt. Bollen ska landa nära bakglaset så att motståndarna måste springa bakåt eller slå en defensiv bandeja.
- Lobba högt. En hög lobb ger dig och din partner tid att gå fram.
- Lobba över backhandsidan. De flesta spelare är svagare på höga bollar på backhandsidan.
- Gå fram efteråt. En bra lobb utan att ni tar nätet är en halv lobb.
4. Låt glaset jobba
Väggspelet skiljer padel från tennis. Tricket är att vänta.
- Låt bollen komma ut från bakglaset. Stå en bit framför glaset, låt bollen studsa i marken och sedan i glaset, och slå när den kommer ut mot dig. De flesta slår för tidigt.
- Vänd dig mot sidan. Med axeln mot glaset ser du både bollen och motståndarna.
- Hörnbollar tar två väggar. När bollen går sida-bak eller bak-sida, följ den med blicken och ge den tid att komma ut. Ofta går det bättre att lobba än att försöka driva bollen.
- Använd glaset själv som försvar. En boll som du inte hinner fram till kan du ibland slå upp mot bakglaset på din egen sida, så att den går över nät. Det är ett nödslag, men det räddar poäng.
5. Spela med tålamod
De flesta poäng i klubbpadel slutar med ett misstag, inte med en vinnare. Det räcker ofta att vara den som håller bollen i spel en gång till.
- Slå lägre och långsammare mot fötterna. En boll som dör vid nätspelarens fötter är svårare att attackera än en hård boll i brösthöjd.
- Slå inte hårt från bakplan. Hårda bollar studsar ut från glaset och ger motståndarna enkla bollar.
- Välj rätt boll att attackera. Smasha bollar som går att slå ut ur banan eller ner mot fötterna. Allt annat blir bandeja eller víbora, den skruvade och mer aggressiva varianten av bandejan.
6. Kommunicera tidigt och kort
Tysta par tappar poäng i mitten och på lobbar. Bestäm några ord och använd dem alltid:
| Signal | Betyder |
|---|---|
| "Min" | Jag tar bollen |
| "Din" | Du tar bollen |
| "Lobb" | Motståndarna lobbar, backa |
| "Kvar" | Ligg kvar vid nät, jag täcker |
| "Byt" | Vi byter sida efter lobben |
Kom överens före matchen om vem som tar bollar i mitten. Vanligast är att den som har forehanden i mitten tar dem. Prata också mellan poängen: vilken motståndare är svagast på höga bollar, vilken serve fungerar och vem som ska ta lobbarna.
7. Serva för att ta nätet
Serven i padel är ingen vinnare. Den är starten på ert nätspel. Serva säkert, mot motståndarens svagare sida eller mot glaset, och gå fram direkt. Servar du med skruv som gör att bollen studsar lågt ut från sidoglaset blir returen svårare att attackera, och då får din partner vid nät ofta bestämma hur poänget fortsätter.
8. Rätt utrustning för din nivå
När tekniken utvecklas kan utrustningen hålla dig tillbaka. En för mjuk racket ger för långa volleyer, en för hård och topptung racket gör väggspelet svårare. Läs guiden om padelracket för att se vad som passar din spelstil, och kolla att skorna har rätt sula för konstgräs i guiden om padelskor.
Vanliga vanor som kostar poäng
- Att backa rakt bakåt med bröstet mot nätet. Vänd sidan till och backa med sidosteg när du blir lobbad, så ser du både bollen och motståndarna.
- Att slå volleyer för hårt. Vid nät vinner placering och vinkel, inte fart. En hård volley rakt fram studsar ut från bakglaset som en gratisboll.
- Att smasha allt. Varje smash som inte avgör ger motståndarna en boll från glaset. Välj bandeja eller víbora om du inte står helt rätt.
- Att stå still efter slaget. Återgå till er gemensamma position efter varje boll.
Ett fokus per pass
Välj ett tema per match eller träning: lobbar, positionering eller väggspel. Det är lättare att förbättra en sak i taget än att tänka på allt samtidigt. Fler guider om slag och utrustning hittar du på padelsidan.
Vanliga frågor
Hur blir man bättre på padel snabbast?
Spela mer med ett tydligt fokus per pass, till exempel lobbar eller väggspel, och jobba med positioneringen som par. De flesta klubbspelare tappar fler poäng på att stå fel och slå för hårt än på bristande slagteknik.
Var ska man stå i padel?
Som par rör ni er som en enhet: båda vid nät eller båda bak, med ungefär samma avstånd i sidled. Vid nät står ni cirka två till tre meter från nätet. Bak står ni en bit framför bakglaset så att bollen hinner studsa ut från glaset innan ni slår.
När ska man lobba i padel?
När motståndarna står vid nät och du har tid att slå en kontrollerad boll. En djup lobb över nätspelarna tvingar dem bakåt och ger ert par chansen att ta nätet. Lobba hellre för högt och djupt än för kort.
Vad ska man säga till sin partner i padel?
Korta, tidiga besked: "min", "din", "lobb", "kvar" när partnern ska ligga kvar, och "byt" när ni byter sida efter en lobb. Kom överens innan matchen om vem som tar bollar i mitten, oftast den som har forehanden där.
Uppdaterad 28 september 2026 Redaktionen på Sportzonen Fler guider om padel
