En tennisracket är ingen universallösning. Samma ram som ger en tävlingsspelare perfekt kontroll kan göra en motionärs forehand kort och tung. För dig som spelar regelbundet handlar valet om att hitta rätt kombination av huvudstorlek, vikt, balans, svängvikt och strängmönster för din sving. Den här guiden förklarar vad specarna betyder och vilka värden som brukar passa olika nivåer och spelstilar.
Ramarna enligt reglerna
Enligt ITF:s regler får en tennisracket vara högst 73,7 cm lång och 31,7 cm bred. Den strängade ytan får vara högst 39,4 cm lång och 29,2 cm bred. De flesta vuxenracketar är 68,6 cm (27 tum) långa. Förlängda modeller på 69,2-69,9 cm ger lite mer räckvidd och kraft i serven men är något svårare att hantera.
Huvudstorlek
Huvudstorleken anges i kvadrattum (sq in) och är den spec som mest påverkar förlåtelse och kraft.
| Huvudstorlek | Egenskaper | Passar |
|---|---|---|
| 93-97 sq in | Kontroll, precision, mindre sweet spot | Vana spelare med ren träff och egen fart |
| 98-100 sq in | Balans mellan kraft och kontroll | De flesta klubbspelare |
| 102-110 sq in | Stor sweet spot, mer gratis kraft | Motionärer, spelare med kortare sving |
100 kvadrattum (cirka 645 kvadratcentimeter) är den vanligaste storleken bland moderna racketar och ett bra utgångsläge om du är osäker.
Vikt
Vikten anges oftast osträngad. Strängarna lägger till ungefär 15-20 gram.
- 255-280 g: lätta att svinga och manövrera, men mindre stabila mot hårda bollar. Passar motionärer och juniorer på väg upp.
- 280-300 g: det vanligaste spannet för vuxna klubbspelare.
- 300-320 g: mer stabilitet och tyngd i bollen, kräver fysik och bra teknik.
En tyngre racket dämpar också vibrationer bättre. En för tung racket gör dock att du blir sen på bollen, särskilt i serven och på returer.
Balans
Balansen mäts i centimeter från handtagets ände. På en racket som är 68,6 cm lång ligger jämn balans runt 34,3 cm.
- Huvudlätt (HL): balanspunkt under 34 cm. Racketen känns snabb, vanligt på tyngre ramar.
- Jämn: runt 34-34,5 cm.
- Huvudtung (HH): över cirka 34,5 cm. Ger mer tyngd i huvudet och kraft, vanligt på lätta racketar.
Balansen anges ibland i points, där en point motsvarar ungefär 3 mm. En racket som är 4 pts HL har balanspunkten cirka 13 mm under mitten.
Svängvikt
Svängvikten säger hur tung racketen känns när du svingar den. Två racketar med samma vikt och balans kan ha olika svängvikt beroende på hur massan är fördelad.
- Under cirka 310 (strängat): lätt att accelerera, bra för korta svingar och snabba reaktioner vid nät.
- Cirka 310-325: det vanliga spannet för prestandaracketar.
- Över cirka 325: mycket tyngd och stabilitet, kräver snabb och full sving.
Svängvikten redovisas inte alltid av tillverkaren men finns ofta hos specialiserade butiker och i racketdatabaser. Värdet varierar också mellan exemplar av samma modell.
Strängmönster
Strängmönstret anger antalet längdsträngar och tvärsträngar.
| Mönster | Känsla | Passar |
|---|---|---|
| 16x19 | Öppet, mer skruv, livligare | De flesta, särskilt topspinspelare |
| 16x18 eller 16x16 | Mycket öppet, maximal skruv | Spelare som bygger allt på topspin |
| 18x20 | Tätt, mer kontroll, platare bana, strängarna håller längre | Spelare som slår hårt och platt |
Styvhet och profil
Ramens styvhet anges ofta som ett RA-värde. Styvare ramar, runt 68-72, ger mer kraft och en direkt känsla men överför mer vibrationer. Mjukare ramar, runt 58-64, ger mer känsla och är snällare mot armen. En bredare ram (tjockare profil) ger mer kraft, en smalare ger mer kontroll.
Så väljer du efter nivå och spelstil
| Du är | Huvud | Vikt osträngad | Balans | Mönster |
|---|---|---|---|---|
| Motionär, spelar någon gång i veckan | 100-105 | 270-285 g | Jämn till något huvudtung | 16x19 |
| Klubbspelare, spelar 2-3 gånger i veckan | 98-100 | 285-300 g | Jämn till något huvudlätt | 16x19 |
| Tävlingsspelare, topspin från baslinjen | 98-100 | 295-310 g | Huvudlätt | 16x19 eller 16x18 |
| Tävlingsspelare, platt och aggressiv | 95-98 | 300-320 g | Huvudlätt | 18x20 eller 16x19 |
| Serve-volley och nätspel | 95-100 | 295-315 g | Tydligt huvudlätt | 16x19 |
Modellserierna från de stora märkena delar sig ofta enligt samma logik: kraftramar med 100 kvadrattum och bred profil, som Babolat Pure Drive, topspinramar med öppet mönster, som Babolat Pure Aero, och kontrollramar med tunnare profil och mindre huvud, som Wilson Blade eller Head Prestige. De flesta serier finns i flera viktklasser. Välj alltid efter den variantens specar, inte efter serienamnet.
Greppstorlek
Greppstorleken anges från L0 till L5 i Europa, där L2 och L3 är vanligast för vuxna. Ett för tunt grepp gör att du kramar hårdare, ett för tjockt gör det svårare att byta grepp mellan slagen. Välj hellre ett tunnare grepp och bygg upp med overgrip.
Strängarna är halva racketen
Samma ram känns helt olika beroende på strängar och spänning. Det är därför vana spelare ofta hittar sin ram och sedan justerar känslan med strängarna. Läs mer i guiden om att stränga om tennisracket.
Pris
Ungefärliga prisnivåer till fullpris:
- Enklare vuxenracketar: runt 500-1 200 kr.
- Mellanklass: runt 1 200-2 200 kr.
- Aktuella prestandaracketar: ofta 2 200-3 300 kr.
Racketar byter modellår ungefär vartannat år, och tidigare versioner säljs ofta billigare med små skillnader i specar.
Prova innan du köper
Många tennisbutiker och klubbar lånar ut demoracketar. Prova minst två eller tre varianter under ett riktigt pass, inte bara några slag, och testa serven och returerna, där för tung eller för lätt racket märks först. Tänk också på att rätt tennisskor för grus gör mer för din rörlighet än några gram i racketen.
Har du barn som ska börja finns en separat guide om tennisracket för barn. Vill du jobba på slagen finns genomgången av serven i tennis, och fler guider hittar du på tennissidan.
Vanliga frågor
Vilken huvudstorlek ska jag ha på tennisracketen?
De flesta vana spelare använder 97-100 kvadrattum. 100 ger större sweet spot och mer kraft, 95-98 ger mer kontroll och precision för den som träffar rent. Över 100 kvadrattum passar främst dig som vill ha extra hjälp med kraften och förlåtelse.
Hur mycket ska en tennisracket väga?
Vuxenracketar väger oftast 255-320 gram osträngade. Motionärer landar ofta runt 270-285 gram, vana klubbspelare runt 285-300 gram och starka tävlingsspelare från cirka 300 gram och uppåt. Tyngre ger stabilitet mot hårda bollar men kräver mer fysik.
Vad är svängvikt på en tennisracket?
Svängvikt beskriver hur tung racketen känns att svinga, alltså hur vikten är fördelad längs ramen. Värdet anges i kg·cm² och ligger för vuxenracketar oftast runt 300-335 strängat. Högre svängvikt ger mer tyngd och stabilitet men kräver mer kraft att accelerera.
Ska jag välja strängmönster 16x19 eller 18x20?
16x19 är öppnare, ger mer skruv och en livligare känsla och passar de flesta. 18x20 är tätare, ger mer kontroll, en platare bollbana och håller strängarna längre, och passar spelare som slår hårt och platt.
Vad kostar en bra tennisracket?
Ungefärliga prisnivåer: enklare vuxenracketar runt 500-1 200 kr, mellanklassen runt 1 200-2 200 kr och de aktuella prestandaracketarna från de stora märkena ofta 2 200-3 300 kr till fullpris. Förra årets modeller finns ofta på rea.
Uppdaterad 28 september 2026 Redaktionen på Sportzonen Fler guider om tennis
