Putta bättre

Med två puttar per hål blir det 36 slag, alltså ungefär 40 procent av en runda på 90 slag. Ändå är det den del av spelet som de flesta tränar minst strukturerat. Den goda nyheten är att puttning inte kräver fart eller styrka. Den kräver en upprepbar uppställning, kontroll på startlinjen och en känsla för längd. Allt det går att träna, även hemma på vardagsrumsmattan.

Uppställningen: bygg en stabil grund

• Ögonen över bollen. Ögonen ska ligga över bollens linje eller strax innanför. Håll en boll vid näsroten och släpp den: den ska landa på eller strax innanför bollen på marken.
• Bollplacering. Strax framför mitten av stansen, så att putterhuvudet träffar bollen i botten av pendeln eller en aning på väg uppåt.
• Armarna hänger fritt. Ingen spänning i axlarna. Armbågarna nära kroppen.
• Lätt grepp. Håll lika hårt som du skulle hålla en tandkrämstub utan att klämma ut något.

Greppvarianter

Det finns inget rätt grepp, bara ett som fungerar för dig:

• Omvänt överlapp (reverse overlap): Pekfingret på övre handen vilar över fingrarna på nedre handen. Vanligast.
• Vänster hand lågt (cross-handed): Stabiliserar handlederna och håller axlarna jämnare.
• Klogrepp: Nedre handen håller greppet mellan tumme och fingrar. Dämpar ryckiga händer.
• Armlock: Greppet vilar mot underarmen. Kräver en längre putter med mer loft.

Ett tjockare puttergrepp kan också lugna händerna. Läs mer i guiden om golfgrepp och om att välja putter.

Rörelsen: en pendel från axlarna

Puttningsrörelsen styrs av axlarna, inte av händerna. Tänk dig att armarna och putterns skaft bildar en triangel som gungar fram och tillbaka.

• Samma tempo fram och tillbaka. Baksvingen och framsvingen ska ta ungefär lika lång tid.
• Längden styr avståndet. Längre baksving ger längre putt. Försök inte slå hårdare, utan förläng rörelsen.
• Accelerera genom bollen. En baksving som är för lång och en framsving som bromsar är ett av de vanligaste felen.
• Håll huvudet still tills bollen är på väg. Lyssna efter bollen i hålet på korta puttar i stället för att titta.

Startlinjen avgörs av bladet

Var bollen startar styrs i huvudsak av bladets vinkel i träffen, inte av putterns bana. Ett blad som är en aning öppet eller stängt räcker för att missa redan på två meters avstånd. Därför är det så viktigt att öva på att sikta bladet rätt och att hålla det stabilt genom träffen.

Längdkontroll: där trepputtarna försvinner

De flesta trepputtar börjar med en första putt som stannar för kort eller rullar för långt, inte med en som går snett. En vanlig tumregel är att en missad putt ska rulla 30 till 45 centimeter förbi hålet. Då har den tillräckligt med fart för att hålla linjen utan att returputten blir lång.

Läsa green

• Hitta fallinjen. Var skulle vatten rinna? Det avgör hur bollen bryter.
• Läs från den låga sidan. Du ser lutningen tydligare när du står under bollens linje.
• Läs mer än du tror. Amatörer läser ofta för lite bryt och missar på den låga sidan.
• Titta på de sista metrarna. Bollen bryter mest när den tappar fart nära hålet.

Övningar för att träna puttning

1. Porten (startlinje)

Stick ner två tees strax bredare än putterhuvudet, cirka 20 centimeter framför bollen. Putta 20 bollar genom porten från en och en halv meter. Missar du porten är bladet troligen inte rakt i träffen.

2. Klockan (korta puttar)

Lägg sex bollar runt hålet på en meters avstånd, som siffrorna på en klocka. Sänk alla i rad innan du flyttar ut till en och en halv meter. Missar du, börja om. Den här övningen bygger självförtroende inför de puttar som avgör en runda.

3. Stegen (längdkontroll)

Lägg ut tees på 5, 10, 15 och 20 meter. Putta tre bollar till varje avstånd och försök få dem att stanna inom en putterlängd bakom markeringen. Gör sedan samma sak i omvänd ordning, från 20 meter och in.

4. Blunda på långa puttar

Putta från 10 meter, blunda i träffen och gissa var bollen stannade innan du öppnar ögonen. Övningen tränar kopplingen mellan känsla och längd.

Träna puttning hemma

Du behöver inget hål för att bli bättre. En puttmatta är trevlig men inte nödvändig.

• Port med mynt. Två mynt strax bredare än bollen, en halvmeter framför. Putta igenom utan att röra dem.
• Längd mot en vägg. Putta så att bollen stannar precis innan den når en golvlist, utan att nudda.
• Spegel. En puttspegel eller vanlig spegel på golvet visar om ögonen är över bollen och om axlarna är parallella med linjen.
• Tio minuter om dagen. Korta och täta pass bygger mer rutin än ett långt pass i veckan.

Har du en simulator eller en matta hemma finns fler tips i guiden om golfsimulator hemma.

Vanliga fel i puttningen

• Handlederna tar över. Ryckiga händer ger ojämn träff och varierande längd. Prova ett tjockare grepp eller vänster hand lågt.
• Bromsar i träffen. Baksvingen blir för lång och framsvingen saktar in. Korta baksvingen och låt framsvingen vara minst lika lång.
• Tittar upp för tidigt. Axlarna öppnas och bladet följer med. Håll blicken på punkten där bollen låg tills den är långt borta.
• Läser för lite bryt. Bollen missar på den låga sidan och har aldrig chansen att gå i. Läs in mer bryt och missa hellre på den höga sidan.
• Tränar bara korta puttar. Korta puttar är roliga att sänka, men längdkontroll på 8 till 15 meter sparar ofta fler slag, eftersom det är där trepputtarna föds.

Ett veckoupplägg

Utrustningen spelar roll

En putter med fel längd eller fel lie gör det svårt att få ögonen över bollen och bladet rakt. Om du konsekvent missar åt samma håll kan det bero på putterns loft, lie eller sikte snarare än på tekniken. Det kontrolleras i en putterfitting, som ingår i en custom fitting.

Vill du spara fler slag runt green är nästa steg bunkerslaget, och för resten av spelet finns tips i guiden om golfsvingen.